Škola trčanja Atletskog kluba Zaprešić aktivna je od samih početaka našeg atletskog kluba, a kroz nju pokrenuli smo mnoge Zaprešićane na aktivan stil života.

Škola trčanja sastoji se dvije grupe – za početnike i za napredne, a postoji i mogućnost individualnih programa za specifične utrke. Nova sezona za početnike starta 18.ožujka 2024. godine, a priključiti se može svatko – bez obzira na trkačko iskustvo. Potrebno je samo imati volje, a ostalo prepustite nama! 😊

Osim početničke grupe postoji i grupa za trkače s prethodnim iskustvom, a u nju se možete priključiti u bilo kojem trenutku ako imate prethodnog trkačkog iskustva.

U školi ćete usvojiti pravilnu tehniku trčanja, razviti naviku dolaska na treninge i upoznati osnove trkačkog treninga. Razvit ćete bazičnu aerobnu izdržljivost koja će vam omogućiti da kasnije odrađujete teže i zahtjevnije treninge. Naučit ćemo vas sve o tipovima trkačkih treninga, ritmu trčanja, o trkačkom žargonu, a sve to u dobrom društvu i uz mogućnost „testiranja“ usvojenog znanja na nekoj od mnogobrojnih atraktivnih utrka diljem Hrvatske.

Ciljevi škole trčanja:

• Učenje tehnike trčanja
• Priprema za prve utrke (ako želite)
• Razvijanje ljubavi prema sportu i zdravijem načinu života
• Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja
• Smanjenje tjelesne težine
• Razvoj aerobnih sposobnosti

U našoj školi postavljamo temelje na kojima zatim gradimo vašu cijelu trkačku priču. Što to znači?

Znači da u školi usvajate pravilnu tehniku trčanja, razvijate naviku dolaska na treninge i upoznajete osnove trkačkog treninga. Razvijate bazičnu aerobnu izdržljivost koja će vam omogućiti da kasnije odrađujete teže i zahtjevnije treninge. Učimo vas sve o tipovima trkačkih treninga, ritmu trčanja, o trkačkom žargonu, a sve to u dobrom društvu i uz mogućnost „testiranja“ usvojenog znanja na nekoj od mnogobrojnih atraktivnih utrka diljem Hrvatske.

Članarina iznosi 30 eura mjesečno i plaća unaprijed za mjesec u kojem planirate trenirati. Članarina se može plaćati i po posebnim cijenama (vrijedi i za atletsku školu za djecu):

• dva člana obitelji – 60 eura
• tri člana obitelji – 85 eura
• četiri ili više članova obitelji – 25 eura po osobi
• članarina 6 mjeseci – 180 eura
• godišnja članarina – 300 eura

Treniramo tijekom cijele godine, a treninzi se održavaju tri puta tjedno: ponedjeljak, srijeda i petak. Treninzi za početnike će počinjati u 18 sati, dok treninzi napredne grupe počinju u 19 sati. Okupljamo se u novootvorenom centru mini atletike. Tijekom ljeta trenira se prilagođeno u skladu s vašim i našim godišnjim odmorima.

U članarinu je uključeno treniranje pod stručnim vodstvom, tri grupna treninga tjedno, dobivanje tjednog/mjesečnog plana i programa, pripremu za utrke, druženje, putovanja i slično.